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代孕妈妈中期为什么总是腿肿,腿抽筋?

时间:2017-12-22 10:54来源:未知 点击:
怀孕后期小腿总会出现水肿现象,晚上睡觉总是腿抽筋怎么办? 引起腿肿的主要原因: 妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻。 胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成
  怀孕后期小腿总会出现水肿现象,晚上睡觉总是腿抽筋怎么办?
 
  引起腿肿的主要原因:
 
  妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻。
 
  胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分滞留。
 
  体内水分积存,尿量相应减少。一次性喝太多水是不对的。
 
  母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等。
 
  处理方法
 
  轻度水肿控制饮食中的含盐量。口味重的孕妈要注意了。
 
  尽量不要长时间站着从事久站、久坐工作的人,水肿情形会比较严重。孕妈最好每工作1小时,休息10~15分钟,活动一下双腿。
 
  抬高双腿睡前抬高双腿20°左右,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
 
  孕妇造成下肢痉挛的主因:一是缺钙;二是久坐或受寒、疲劳过度;三是妊娠后期子宫增大,使下肢的血液流通不畅等。
 
  当小腿出现抽筋时,可先由下向上轻轻的按摩小腿肚,再按摩足拇指及整个腿,基本都能让痉挛缓解。如有的缓解不明显,则可把脚放在温水盆内,热敷小腿,并摇动足部,痉挛即可缓解。
 
  为了防止痉挛再次复发,应做好以下几点:不要长时间站立或坐着,应每隔一小时左右就活动一会儿,防止过度疲劳。同时天天到户外散步半小时以上。
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