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怀孕后这顿饭可不能省,别苦了自己和胎儿

时间:2018-01-25 13:58来源:未知 点击:
菁菁怀孕4个多月的时候,就在家里人的要求下辞职了在家安心养胎,老公在外地出差,婆婆专门从老家过来照顾菁菁。婆婆一日三餐变着花样的给菁菁准备好吃的,每天早上菁菁不起床


菁菁怀孕4个多月的时候,就在家里人的要求下辞职了在家安心养胎,老公在外地出差,婆婆专门从老家过来照顾菁菁。婆婆一日三餐变着花样的给菁菁准备好吃的,每天早上菁菁不起床,婆婆就把早餐端到菁菁面前。

过了几天,老家有事,婆婆需要回老家。婆婆走的时候对菁菁千叮咛万嘱咐,让菁菁一定要照顾好自己,千万别忘了吃早餐。菁菁答应的很好,可是婆婆走后没人管,菁菁又开始熬夜,晚上不睡早上不起,早上也懒得起床给自己准备早餐了。过了一段时间去产检,医生说胎宝发育的比较慢了。

现在的年轻人熬夜不吃早餐是习以为常的事,怀孕后不吃早餐的习惯很多孕妈一时也难改,认为一天一顿早餐不吃对胎儿也没有什么影响。但是怀孕后早餐真的不能省,不仅对胎儿有危害,对孕妈也不好。

对胎儿的危害:

影响胎宝正常发育

怀孕后,正是胎儿急需营养的时候,孕妈早上不吃饭就少了一顿营养提供给胎宝,一顿无所谓,但是孕妈经常不吃早餐那势必影响胎宝的营养供给,很可能导致胎宝营养不良,发育缓慢。而且孕期胎儿发育不良还可能致使宝宝出生后体弱多病,身高低于同龄人。

对孕妈的危害:

1、出现胃部疾病

孕妈晚上吃的食物,经过一晚上的消化和吸收,胃部基本是处于空荡荡的状态。孕妈不吃早餐,到中午才进食,胃长时间处于饥饿的状态,就会造成胃酸分泌过多,分泌的胃酸就会腐蚀胃粘膜,造成胃痛、胃酸、胃炎等肠胃疾病。

2、加重便秘

怀孕以后由于体内激素的变化和子宫的挤压,肠道的消化能力降低,孕妈就很容易出现便秘的情况。如果孕妈再经常不吃早餐,肠道没有食物消化,消化敏感性就会变得更低,就会加重便秘的程度。

3、引发低血糖

孕妈体质本就比正常人要弱一些,需要更多营养的补给,如果孕妈不吃早餐,很容易就低血糖,会经常感到头晕难受。身体素质特别差的孕妈怀孕早期还有可能流产。

所以怀孕后孕妈为了自己和胎宝可千万不能懒,早饭一定要吃。
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